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여성전용 Guide

빵과 비스킷 등의 간식을 많이 먹으면 자궁암 위험이 높아진다 빵과 비스킷 등의 간식을 많이 먹으면 자궁암 위험이 높아진다 빵과 비스킷 등 제과제빵 관련 음식들이 여성의 자궁암 위험을 높일 수 있다고 합니다. 스웨덴의 카롤린스카 연구소에서는 1987년부터 1990년까지 다이어트 여부, 라이프 스타일과 체중 및 자체적인 건강에 대해 수천명의 여성에게 질의응답을 한 결과 달콤한 음식과 자궁암간의 상관관계를 데이터화 했습니다. 그리고 2008년 다른 과학자들은 이 데이터를 토대로 질의응답 결과와 의학 기록들을 대조해 아래와 같은 결과를 얻었다고 합니다. 케이크, 빵, 비스킷을 자주 먹는 여성은 일주일에 한번 먹는 사람에 비해 자궁암에 걸릴 위험이 42% 더 높게 나왔습니다. 하루 설탕 35g 이상(티스푼 7개 이상) 섭취하는 사람은 종양이 생길 위험이 36% 더 높게 나.. 더보기
서대구고속버스터미널 이용하실 분 시간표/운임표 참고하세요 ~ 서대구고속버스터미널 이용하실 분 시간표/운임표 참고하세요 ~ 얼마전 서울에 다녀올 일이 있어서 동서울로 가는 버스를 타기 위해 서대구고속버스터미널을 갔었습니다. 시간표랑 운임표를 보고 있다가, 다른 분들도 필요하겠다 싶어 가지고 있는 휴대폰으로 부랴부랴 촬영했습니다. 참고하세요 ~ 아, 정확한 촬영 날짜는 2013년 10월 26일입니다. 이때 기준으로 봐주세요! 서대구고속버스터미널 시간표 서대구고속버스터미널 운임표 모든 사진은 클릭하시면 크게 볼 수 있습니당~ 더보기
아이유 다이어트, 그래도 다이어트는 건강하게 아이유 다이어트, 그래도 다이어트는 건강하게 스타들은 외모를 가꾸고, 몸매를 관리하는게 '일' 입니다. 의도하지 않았는데 외모나 몸매가 망가지거나 하면 팬들로 질타를 받습니다.(그게 남자든, 여자든) 지난 KBS2 해피투게더 방송에 가수 아이유가 출현했었습니다. MC 유재석이 이날 아이유에게 "(활동시작해서)요즘 다이어트 하느라 야식같은 거 못 먹죠?" 라는 질문에 계속 못 먹고 있다며 아쉬움을 드러냈고 이후 다른 MC 박미선이 "하루에 고구마 하나, 사과 하나만 먹는다는데 사실이냐?"며 극단적인 식단으로 다이어트를 하고 있음을 물었습니다. 아이유는 이에 대해 "극단적으로 했을 때다."라며 운을 땠지만 하루에 1Kg씩 나흘동안 4Kg을 뺐다고 말했습니다. 혹여 아이유를 닮고 싶은 많은 여성들이 이런 극단.. 더보기
각 나라를 대표하는 슈퍼 푸드들(Super Foods) 각 나라를 대표하는 슈퍼 푸드들(Super Foods) 나라마다 지방과 기후에 따라 다양한 음식이 있습니다. 음식, 요리 문화가 매우 발달했다는 프랑스의 경우 산, 바다, 평야 등 다양한 지형의 이점에 나오는 다양한 식재료를 통해 그 음식 문화가 찬란하게 꽃피웠다는 만큼 식재료들은 그 나라 전반에 영향을 끼치게 됩니다. 그 중에서도 흔히 슈퍼 푸드(Super Food)라 불리는 식재료들은 영양소가 풍부하고 다양한 효능이 있는 건강식으로 분류됩니다. 아래는 미국 허팅턴 포스트지에 수록된 각 나라를 대표하는 '슈퍼 푸드'입니다. ◇ 한국 : 표고버섯 한국의 표고버섯은 비타민D가 풍부하고 면역력을 증대시켜줍니다. 비타민B, 칼슘, 단백질 등의 영양소가 풍부하면서도 버섯 특유의 낮은 칼로리 덕분에 다이어트 음식.. 더보기
타투와 암 발병률 타투와 암 발병률 여성들이 아름다워지는 수단에 대해 많은 부분들이 고려되고 있는 시대입니다. 옷을 잘 입는 것과 헤어스타일을 바꿔보는 것은 물론 화장을 하는 것은 당연한 행위가 되었으며, 자신만의 특별한 개성을 부여해 아름다워지는 것이 이제는 능력 중 하나로 취급받죠. 그 중엔 문신(타투, tattoo)도 요즘엔 많은 사람들이 고려하고 있습니다. 가볍게 등이나 허리, 배꼽 주위나 손목, 팔둑 등 과하지 않아보이게 가볍게 타투를 하는 여성들이 많아지고 있죠. 그리고 이를 보는 시선도 많이 긍정적으로 바뀌었습니다. (제가 어릴 땐 아무리 작은 타투라도 했다하면 소위 노는 아이로 봤는데 말이죠.) 하지만 가족력으로 암발병 위험이 있다면 다시 생각해봐야겠습니다. 어쩌면 더 위험할지도 모르니까요. 영국 브래드퍼드.. 더보기
아동학대를 막은 애완견 아동학대를 막은 애완견 미국에 있는 한 가정의 애완견이 보모의 아동학대로부터 주인집 아기를 구해내 화제라고 합니다. 미국의 보모(베이비시터) Alexis라는 여자는 겨우 2개월된 갓난 아기 Finn을 부모 몰래 욕을 하고 때리며 학대를 했습니다. 아무도 그 사실을 모르고 지내던 와중에 그 집에서 키우던 애완견 Killian은 얌전한 개였으나 유독 이 Alexis에게만 으르렁대며 적대하며 공격적이었다고 합니다. 이에 뭔가 감을 잡은 주인 부부는 베이비시터 몰래 집안에 카메라를 설치했고, 베이비시터 Alexis의 만행을 잡아냈습니다. 그녀는 경찰에 인계되었고, 다행스럽게도 학대를 당했던 Finn 현재 건강하게 잘 크고 있다고 합니다. + 어떻게 2개월된 갓난아기를 학대할 수 있을까요. 베이비시터가 단단히 미.. 더보기
건조한 날씨엔 에어워셔? 이런 것도 있었네 건조한 날씨엔 에어워셔? 이런 것도 있었네 가을비가 내리며 공기가 한층 더 차가워졌습니다. 그리고 비와 함께 추워진 날씨는 점점 더 건조해지고 있습니다. 슬슬 가습기의 날씨가 되어가네요 ~ 그런데 오늘 이런게 있는줄 처음알았네요. 지난해에 쓰던 소형 가습기가 고장나서 이참에 방에 맞는 중형 가습기를 살까 했는데, 요즘엔 가습기가 아니라 '에어워셔'가 유행이라고 합니다. W사의 에어워셔 에어워셔와 기존 가습기의 차이점은 작동원리에 있습니다. 가습기는 물탱크에 있는 물을 초음파를 이용해 강제로 기화시킵니다. 수증기가 눈에 확실히 보이기 때문에 가습상태를 확인 할 수 있지만, 작동원리 때문에 소음과 함께 물분자가 커서 가습기 주위는 물이 생길정도로 지나친 경향이 있습니다. 에어워셔는 와이드 디스크라는 원반이 .. 더보기
다이어트 정보 : (14)다이어트를 위한 아침 '초콜릿' 다이어트 정보 (14)다이어트를 위한 아침 '초콜릿' 초콜릿은 달콤한 음식으로 간식, 디저트로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 초콜릿을 직접 먹는걸 싫어하는 사람일지라도 초콜릿이 첨가된 음식을 좋아하는 경우는 많이 있습니다. 하지만 초콜릿이나 초콜릿이 들어있는 음식을 많이 먹으면 살이 찐다고 싫어하시는데, 오히려 살이 빠진다는 연구결과가 있습니다. 그 중 '아침에 초콜릿을 먹는 것'이 가장 효과적이라고 합니다. 이스라엘 텔아비브 대학의 연구팀은 당뇨병 환자가 아니면서 비만인 성인 193명을 두개의 그룹으로 나눠 32주간 실험을 했습니다. A 그룹엔 저탄수화물에 300칼로리인 아침 식단을 제공하고, B 그룹엔 초콜릿 케이크가 포함된 600칼로리의 아침 식단을 제공했습니다. 그러나 A, B 그룹 모두 하.. 더보기

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