다이어트 아침식단 ② : 통곡물선식

다이어트 아침식단 ② : 통곡물선식

안녕하세요 블루미입니다^^

다이어트는 여자의 평생 숙제인것 같아요 ㅠㅠ

다이어트에서 중요한것이 바로 식단조절인데요

아침식단으로 추천해드릴 통곡물선식! 알아보도록 할까요?

통곡물선식을 다이어트아침식단으로 추천하는 이유는

배가 든든해지면서 면역력이 높아진다고 해요

다이어트를 할때 무조건 굶는것만은 답이 아닌만큼

속은 든든! 건강한 식단인 통곡물선식이랍니다.

다이어트 아침식단 통곡물선식은 검은콩종류인

쥐눈이 콩이 들어있고 안토시아닌 색소가 풍부하게

들어가 있는데요

비타민 A,E,식이섬유가 함유되어 있어 아침식사로

풍부한 영양소까지 포함되어있어 확실히 건강하고  

균형잡힌 다이어트 식단이 되겠습니다

다이어트아침식단으로 통곡물선식을 추천하는 또다른 이유는

바쁜 아침시간에 간단하게 먹을수 있다는 장점도 있기 때문이에요

또 아침을 안먹으면 배가고파서 일에 집중도 안돼고 이것저것

군것질을 하는바람에 뱃살이 나오기도 하는데 아침이

든든하기 때문에 그런 걱정은 안해도 되겠죠?

다이어트 아침식단으로 좋은 통곡물선식은 다른선식이나 미숫가루와는

다르게 아몬드,땅콩,현미,검은쌀,검은께로 이루어진

견과플레이크가 들어있어서 씹는맛까지 함께 즐길수 있다는사실!

때문에 포만감이 높아 든든함을 더 오래 유지할 수 있어요

다이어트 아침식단 통곡물 선식으로 

건강한 다이어트 추천해 드립니다~