중년여성 썸네일형 리스트형 중년여성이 운동할 때 고려해야할 '이것'! 나이드는 것도 서글픈데... 중년여성이 운동할 때 고려해야할 '이것'! 여성들은 생리를 힘들어하고 지긋지긋해 하면서도 중년이 된 후에는 반가울 수 밖에 없는 이유는 45 ~ 55세 사이에 찾아오는 갱년기, 이른바 폐경기 때문입니다. 폐경기가 다가올 나이가 되면 '나이를 먹었다.'라는 걸 실감하고, 또 폐경기 때 찾아올 각종 이상 증상이 두렵기도 합니다. 이정도 나이가 되면 무엇보다 '나잇살'로 인해 배가 불룩해져, 다른 신체부위는 근육이 줄어들면서 마르는데 배만 나오는 ET나 거미같은 체형이 너무나도 보기 싫어집니다. 그래서 다이어트를 시작하는 중년여성이 많은데 이때 주의해야할 점이 있습니다. 나이가 들수록 주름 만큼이나 근심도 늘어만 가는 시기 중년여성들이 운동할 때 주의해야할 점 '폐경기' 폐경기, .. 더보기 이전 1 다음