돼지고기 썸네일형 리스트형 다이어트 정보 : (10)한국, 육류섭취를 줄이자! 다이어트 정보/다이어트 방법 (10)한국, 육류섭취를 줄이자! 비만이 되는 습관 중 가장 중요한 것은 다음 2가지입니다. 첫번째는 운동량, 두번째는 식습관입니다. 운동을 많이 해도 기름지고 칼로리가 높은 음식을 많이 찾는다면 운동을 해도 별다른 효과가 없거나 현재 상태 유지만 되는 것이 사실입니다. 식품의약품안전처가 2009 ~ 2012년까지 한국인의 육류소비량을 분석한 결과 2012년도 당시 국내 육류소비량은 총 217만 7900톤으로 한사람당 평균 1년에 43.7Kg을 소비했습니다. 기록에 따르면 한국인의 1970년 당시 한 사람당 육류소비량이 1년에 5.2Kg에 불과했었는데, 42년만에 육류소비량이 8배나 상승한 것입니다. 이 소비량은 유통규격에 따르면 닭 43마리, 돼지 1마리 정도의 분량을 혼자.. 더보기 이전 1 다음