나라별 슈퍼푸드 썸네일형 리스트형 각 나라를 대표하는 슈퍼 푸드들(Super Foods) 각 나라를 대표하는 슈퍼 푸드들(Super Foods) 나라마다 지방과 기후에 따라 다양한 음식이 있습니다. 음식, 요리 문화가 매우 발달했다는 프랑스의 경우 산, 바다, 평야 등 다양한 지형의 이점에 나오는 다양한 식재료를 통해 그 음식 문화가 찬란하게 꽃피웠다는 만큼 식재료들은 그 나라 전반에 영향을 끼치게 됩니다. 그 중에서도 흔히 슈퍼 푸드(Super Food)라 불리는 식재료들은 영양소가 풍부하고 다양한 효능이 있는 건강식으로 분류됩니다. 아래는 미국 허팅턴 포스트지에 수록된 각 나라를 대표하는 '슈퍼 푸드'입니다. ◇ 한국 : 표고버섯 한국의 표고버섯은 비타민D가 풍부하고 면역력을 증대시켜줍니다. 비타민B, 칼슘, 단백질 등의 영양소가 풍부하면서도 버섯 특유의 낮은 칼로리 덕분에 다이어트 음식.. 더보기 이전 1 다음