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다이어트 정보 : (5)실외에서 운동할 땐 비타민C 섭취가 좋다 다이어트 정보/다이어트 방법 (5)실외에서 운동할 땐 비타민C 섭취가 좋다 다이어트를 위해 야외에서 운동을 하다보면 최근 급변하는 날씨와 낮아진 기온 때문에 감기가 걸릴 수 있습니다. 운동을 해서 살을 빼는 것도 좋지만 감기로 인해 앓아 눕는다면 그것은 또 그것대로 문제가 되겠죠? 한 연구팀의 연구결과에 따르면 이런 야외활동, 특히 마라톤이나 스키 등 격렬한 운동을 할 때 비타민C를 섭취하면 감기를 예방해주는 효과 및 감기에 걸리더라도 빨리 치료되는 효과가 있다고 합니다. 연구팀은 두가지 연구를 실시했습니다. 첫번째 연구는 11,306명의 참가자들을 대상으로 비타민C와 위약(僞藥, 아무런 효능이 없는 가짜 약)을 주고 결과를 관찰한 것입니다. 이 실험을 통해 비타민C를 섭취한다고 감기 자체를 막을 수는 .. 더보기
[대구제모]여름을 준비하며 제모하자 대구제모 여름을 준비하며 제모하자 제모는 몸에 있는 털을 제거하는 것으로 보통 남성들은 팔·다리나 배, 턱이나 목 등을 제모하고, 여성들의 경우 겨드랑이나 다리를 포함해 신체 전반 신경쓰이는 부분 대부분을 제모하기도 합니다. 제모는 보통 노출이 많은 계절인 여름에 가장 신경쓰게 되는데요. 아무래도 겨울은 여름에 비해 옷도 두껍고 추위 때문에 전신을 꽁꽁 싸매기 때문에 신체 노출이 적은 편이라 중요한 자리에 나갈 때 어쩔 수 없이 스타킹+치마를 입어야 한다면 그때 다리제모에 신경쓰는 수준입니다. 물론 이런 제모는 어디까지나 1회성 제모 면도기, 제모크림, 왁싱 등을 할 때이고 레이저제모와 같은 영구제모의 경우엔 그때그때가 아니라 여름을 대비해 지금부터 시술받는 것이 좋습니다. 왜 대구레이저 제모는 지금인가.. 더보기
보육수당 신청 창구 '복지로 사칭' 사기 앱 주의! 이젠 해도해도 너무 한다 보육수당 신청 창구 '복지로 사칭' 사기 앱 주의! 물가는 상승하고 아이키우기 각박한 세상 속에 자녀둔 부모들은 자녀양육에 대한 국가정책에 대해 이것저것 알아봅니다. 그 중 하나가 바로 양육 및 보육수당 지급입니다. 정부에서 지원해주는 보육수당이란 부모의 양육비 부담을 줄여주고 아이들이 건강하게 성장할 수 있도록 0 ~ 2세 사이의 자녀를 둔 차상위 계층(소득하위 15%)을 대상으로 유아학비, 보육료, 양육을 위해 0세 20만원, 1세 15만원, 2세 10만원의 보조금 말합니다. 이 법안은 오는 3월부터 시행될 예정이며 지난 2월 4일부터 보건복지부에서 운영하는 복지로 홈페이지에서 신청을 받고 있습니다. (주소지 읍면동 주민센터에서도 신청가능하며, 자세한 사항은 복지로 홈페이지 .. 더보기

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