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여성전용 Guide

갱년기 여성을 위한 탈모 예방

갱년기 우울증의 원인

갱년기 여성을 위한 탈모 예방

 

 

 

최근 남성만큼이나 여성들에게도 탈모현상이 많이 나타나고,

40대 이후는 물론 20대들도 탈모 때문에 민간요법이나 전문 치료를 받게되면서

이제 탈모고민은 '남녀노소의 고민'이 되고 말았습니다.

 

여성의 경우 젊은 시절엔 보통 탈모라고 하면 무리한 다이어트나 학업, 직업에 의한 스트레스로 인한

탈모가 많기 때문에 영양치료, 정신치료를 하는게 큰 도움이 됩니다.

그러나 40 ~ 50대에 나타나는 탈모증은 '갱년기'의 영향을 많이 받게 됩니다.

 

 

  갱년기 여성 탈모

 

위에서도 잠깐 언급했듯이 여성에게서 나타나는 탈모증상은 스트레스, 무리한 다이어트(잘못된 식습관 + 스트레스),

그리고 생활습관 등의 문제로 발생하게 됩니다.

 

갱년기로 인한 탈모는 '호르몬'의 영향을 받는 경우가 많습니다.

남성 탈모의 원인으로 가장 많이 꼽히는 것이 바로 남성 호르몬입니다.

이 남성 호르몬은 이름과 달리 여성에게도 분비되는데, 갱년기로 인해 체내의 남성:여성 호르몬의 비율이

남성 호르몬이 많게 되면서 탈모증이 진행 될 수 있는 겁니다.

--- 그 외에도 갱년기 증상으로는 수족냉증, 소화장애, 불면증, 우울증, 안면홍조 등이 있습니다.

 

이와 비슷한 예로 여성이 임신과 출산을 할 때, 피임약 등을 먹을 때도

체내 호르몬의 변화로 탈모증이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

그리고 호르몬의 변화 외에도 갱년기 시기에 탈모증이 생길 수 있는 원인으로는

헤어 스타일링을 들 수 있습니다.

 

갱년기와 헤어 스타일링이라고 하면 뜬금없다 싶지만, 이 시기에 여성들은 노화로 인해 새치가 많이 생기기 때문에

이를 해결하고자 염색을 하거나 파마를 하는 등의 헤어 스타일링을 많이 하게되면

그만큼 두피와 모발이 피로해지면서 탈모증이 생길 수 있습니다.

 

 

 갱년기 탈모의 예방과 치료는?

 

우선 기본적으로 갱년기 탈모를 예방을 위해선 모발과 두피에 좋은 음식을 들 수 있습니다.

원래 질환들이 평소 어떻게 생활하느냐에 많은 영향을 받으니까요.

 

탈모를 예방해주는 음식으로 가장 대표적인 것은 검은 콩입니다.

시스테인이 함유되어 있어서 모발을 건강하게 하고, 발모를 촉진시켜주는 역할을 합니다.

그리고 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 모발과 두피에 영양분 전달이 원활하게 되도록 해줍니다.

검은 콩 외에 미역, 김, 다시마 등의 해조류를 꼽을 수 있습니다.

 

물론 검은 콩이나 미역 이런 것들도 좋지만 일단은 기본적으로 골고루 다양한 영양분을

섭취해줘서 건강한 몸을 만들어주는게 무엇보다 좋겠죠?

 

 

 

그리고 탈모 치료는 조기에 해주는 것이 병변의 범위를 넓어지지 않게 해주고 빠르게 치료가 가능합니다.

무엇보다 탈모증은 갱년기 때 우울증을 더욱 심하게, 혹은 유발할 수 있기 때문에 치료가 중요합니다.

머리를 감을 때 머리카락이 빠지는 양이 심상치 않다면 민간요법에 의존하려 하지말고

바로 탈모 치료가 가능한 병원이나 의원, 한의원 등에서 전문치료를 받는 것을 추천합니다.